po prostu

Po prostu mieszanka ekto z mezo czyli ktoś dobrze zbudowany ale zalany trochę tłuszczem...

Ekto-Mezo to chudy ale byk Albo po prostu wielki farciarz który nie dość, że zrobi +1 cm w łapie od wytrzepania dywanu to jeszcze zgubi 1 cm w pasie jak pobiegnie do autobusu xD Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-07-04 23:31:28

Zdrowe silne ścięgno nie pęka tak po prostu, zazwyczaj jak ma to miejsce w treningu siłowy jest już zmiana w strukturze ścięgna powstała zaniedbaniem kwestii wypisanych przez flexa, metabolicznych czy na skutek wcześniejszych urazów/mikrourazów.

Nie mów po prostu, że "piersi z kurczaka", bo źle Cię człowiek zrozumie i pomyśli, że jak będzie jadł same piersi, to przytyje, albo zrobi z siebie supermana, a to bzdura. Jedz dużo produktów pełnoziarnistych i mało przetworzonych np. ryżu(brązowy, dziki), kasz(gryczana, jęczmienna), makaronów(durum i pełnoziarnistych), a do tego dodawaj [...]

[...] - z olimpu. Kosmos mi bardzo pasuje. Jak go zrobisz wcześniej tak z 2h chociaż (mi wychodzi nawet 10h bo do pracy go musze brać) to się robi taki gęsty smaczny - po prostu świetny! I smak jak i konsystencja oraz skład jak się mu przyglądałem ( nie ma tak dużo cukru jak inne syfy) ale trochę cena odstrasza więc trzeba go używać z głową. Z [...]

Dokladnie, jak wyszlo CI 2500, vo jets juz dosc mala wartoscia kaloryczna, to mozna sprobowac redukowac na takim poziomie. Jak? po prostu dorzuc nieco aktywnosci w postaci kardio. Skoro liczyl;es zapotrzebownaie kaloryczne na obecny wydatek energetyczny, to jak zwiekszych wydatek poprzez dodatkowa aktywnosc to rowniez mozesz czerpac z tego [...]

[...] wykonywania ćwiczeń - pewnie sobie coś naciągnąłeś lub przeciążyłeś. W takiej sytuacji musisz bezwzględnie zaprzestać treningów i najlepiej zgłosić się do lekarza lub po prostu odczekać (możesz sobie smarować obolałe miejsce, gorące okłady robić). Jak masz poważne obawy lekarz. PS: Przy kręgosłupie też są mięśnie - odpowiadające właśnie za [...]

Nie ma znaczenia co wykonywał. Po prostu nie było rozciągnięcia, rozgrzania stawów i się stało. Co dokładnie? Tego nikt nie oceni przez internet. Wybierz się do lekarza i następnym razem minimum 5-10 minut rozgrzewki konkretnej. Ahh, i postaraj się znaleźć jakiegoś trenera personalnego, aby Ci pokazał technikę oraz zapamiętaj - nie szalej z [...]

Dzięki a jaki olej lniany byś polecił?I czy mogę pić tak po prostu ten olej np 5-10g do kolacji

cena treningow judo czy zapasow w wiekszosci przypadkow jest nizka lub zadna. Taki urok sportow olimpijskich. Aby sie dowiedziec o cene w konkretnym klubie po prostu udaj sie do niego.

niewiem co inni ale ja stawiam na dymatize elite - smak, jakość no i enzymy, szczególnie to ostatnie do mnie przemawia i jak by to określić hmm ... po prostu czuję że przyswajam je lepiej niz inne białka

[...] wolnych od kreatyny miesiąc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : jem ryże, owsianki i twarogi + gainer mutant mass 11)przewidziane finanse na cykl - 12) uwagi i sugestie Chciałbym wiedzieć czy po prostu opłaca się brać mono + shock therapy w jednym cyklu, zależy mi na masie.

dlatego że ledwie dotknąłeś ciężarów, a już chcesz robić cykle na pobudzaczach, wywalisz tylko kasę i suple w błoto, miski nie masz dopiętej widzę, automatycznie blokujesz sobie naturalne możliwości, które w początkowym okresie masz największe, wystarczy że będziesz po prostu jadł.

jesli po prostu zjesz go szybciej np w 5 czy 4 posilku i bilans kalorii bedzie sie zgadzal to nie powinno nic takiego wystapic

czyli wszystko ok;-) a to, ze sie odbijalo, to nie znaczy, ze sie nie strawil/wchlonal. byc moze jakis ekstrakt ziolowy po prostu Cie zamulil

usp, nie wiedziałem... :-/ po prostu pomyślałem, że jak napisze w czyimś temacie będzie mniej zaśmiecania - chciałem dobrze! a linki nie ze względów promocyjnych, tylko żebyście mogli mi doradzić za pomocą pełnego opisu... :-/ w każdym bądź razie-sory, że chciałem dobrze... :-/

HMB po prostu odpuść teraz jak i później. Dowiedziono wiele razy że ani nie buduje ani nie redukuje.

taka sytuacja może być spowodowana nadczynnością tarczycy. Metabolizm jest wtedy na najwyższych obrotach a jedzenie po prostu "przelatuje" przez chorego.

biniu po prostu mam xpanda ene....i mam tylko jedną puche chciałem dożucić drugiego ale pomyślałem ze dożuce coś ze stanów na testa więc jak byś mógł mi doradzić co dożucić twoim zdaniem bym bym wdzięczny!!a i jak brać przy okazji dieta jest ok

[...] wybrałem trening siłowy. Wtedy dowiedziałem się, że sadło od tego mi nie zniknie. Potrzebne są „aeroby”, dieta, suplementy itd. Czyli nie wystarczy po prostu ćwiczyć. Trzeba się w to zaangażować. Myślę, że gdybym wybrał inną formę aktywności było by podobnie. Ważne jest wybrać, polubić i stosować do skutku. Więc jeśli masz [...]